Schön, dass du hier bist.
Du hast gerade einen wichtigen Schritt getan: Vermutlich möchtest du an deiner aktuellen Lebenssituation etwas verändern – und holst dir Unterstützung an deine Seite. Das ist gut.
Wie fühlst du dich?
Wachsen dir die täglichen Aufgaben, Sorgen, Probleme und Konflikte über den Kopf? Das kann das sehr beängstigend sein. Vielleicht hast du das Gefühl, …
- mit der aktuellen Situation überfordert zu sein
- den Überblick und die Kontrolle zu verlieren
- die Erwartungen anderer nicht mehr erfüllen zu können
- nicht wertvoll zu sein
- keine Kraft mehr zu haben
- schlecht zu schlafen
- dauerhaft angespannt oder unzufrieden zu sein
- oder Ähnliches
Das können Signale sein, die dir deine belastete Seele sendet. Hör auf sie. Es ist an der Zeit, etwas zu verändern.
Die gute Nachricht: Du musst das nicht alleine schaffen.
Lass uns genauer hinschauen.
Die Ursachen für emotionale Belastungen können vielfältig sein:
- ungelöste Konflikte, beruflich oder privat
- soziale Spannungen in Familie, Partnerschaft oder Freundeskreis
- Trennung oder Verlust eines geliebten Menschen
- abrupte Veränderungen im Lebensalltag
- Sorgen oder Ängste vor der Zukunft
- etc.
Solche Belastungen können viel Kraft kosten. Und manchmal in eine emotionale Krise führen. Das hat nichts mit Schwäche oder Unzulänglichkeit zu tun!
Vielleicht sehnst du dich nach emotionaler Entlastung, innerer Ordnung und mehr Energie? Genau das können psychologische Gespräche leisten. Ich bin gerne für dich da.
Wertschätzend, einfühlsam und vertrauensvoll.
Gespräche tun gut.
Sich anderen Menschen anzuvertrauen und Unterstützung einzuholen, braucht erst einmal Mut. Diesen Mut hast du bereits gezeigt, denn du bist hier!
Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen – und mit dir gemeinsam daran zu arbeiten, dass du dich schon bald besser fühlst.
Gemeinsam finden, sortieren und besprechen wir die belastenden Faktoren in deiner aktuellen Situation. Bisher Unausgesprochenes zu benennen und im Kontext deiner Persönlichkeit zu betrachten, kann ausgesprochen klärend und entlastend sein. Lass uns herausfinden, was du ändern kannst, um deine mentale oder emotionale Konstitution zu verbessern.
Wie ich dich unterstützen kann
In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, die Ursachen für seelische Belastungen klarer zu erkennen. Ruhig, differenziert und einfühlsam. Nicht im Sinne klassischer Therapie oder Coaching-Methoden. Sondern als psychologische Reflexions- und Klärungsarbeit auf Augenhöhe.
Unsere Arbeit soll dich Schritt für Schritt …
- von belastenden Gedankenmustern befreien
- vor neuer Überforderung und Krisengefahr schützen
- dir mehr emotionale Freiheit und Stärke schenken
- dir zu mehr Selbstbestimmung und Lebensfreude verhelfen.
Womit Klienten zu mir kommen
Nicht selten erleben Menschen, dass sich bestimmte Konflikte, Beziehungsmuster oder innere Spannungen wiederholen. Hier lohnt sich ein Blick auf die komplexen Zusammenhänge zwischen Wahrnehmung, Beziehungserfahrung, Biografie und innerer Orientierung.
Zu mir kommen
- reflektierte Menschen in Belastungsphasen oder Krisen
- sensible und hypersensible Persönlichkeiten
- Personen, die sich überfordert oder „verstrickt“ erleben
- dauerhaft belastete oder erschöpfte Menschen
Häufige Themen sind
- wiederkehrende Muster in zwischenmenschlichen Beziehungen
- innere Ambivalenzen
- Konflikte zwischen Nähe und Abgrenzung/Autonomie
- Selbstbild und Fremdwahrnehmung
- Verunsicherung in Übergangsphasen
- soziale Rollen und Erwartungen
- dauerhafte innere Spannung
- Erschöpfung, Antriebslosigkeit
- Gedankenkreisen
- Selbstzweifel
- Einsamkeitsgefühle
- Gedanken der Perspektivlosigkeit
- negative Gedanken
- Fragen von Sinn, Orientierung und persönlicher Erfüllung
- Werte, Moral, Ethik.
Ein freundlicher Raum für deine Gedanken
Für einen offenen, vertrauensvollen Dialog braucht es einen geschützten Raum, der Ruhe und Sicherheit ausstrahlt. Alles das findest du hier. Unsere Gespräche finden in einem freundlichen, reizarmen Setting statt – ideal für ungestörte Reflexion und gedankliche Klärung. Der hohe, helle Raum im Altbau von 1897 gibt uns Luft zum Nachdenken und Einfühlen. Der Charakter ist eher „Wohnung“ als „Praxis“. Meine Klienten schätzen das sehr.
Manchmal hilft es, den eigenen Gedanken und Gefühlen noch mehr Luft, Licht und Bewegung zu schenken. Dann biete ich dir an, einfach raus zu gehen – und unser Gespräch während eines Spaziergangs im Park oder im Wald zu führen.
Wenn du die Gespräche lieber online (Video Calls) führen möchtest, ist das ebenso möglich.
Wertschätzende Atmosphäre
Jede unserer Begegnungen wird von Respekt und Wohlwollen geprägt sein. Nicht nur, weil dies das Fundament der Klientenzentrierten Gesprächsführung ist. Sondern aus der Überzeugung, dass offene, tiefe Gespräche nur in gegenseitigem Vertrauen möglich sind. Dazu lade ich dich herzlich ein.
Wie ich arbeite
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit den Zusammenhängen zwischen Wahrnehmung, inneren Deutungsmustern und der daraus resultierenden Beziehung zur Außenwelt. Nach einer intensiven Lebensphase als Corporate Texter und Berater verlagerte sich mein Schwerpunkt zunehmend auf psychologische Gesprächs- und Reflexionsarbeit.
Meine Arbeitsweise wurde geprägt durch die Fachausbildungen
- Humanistische Gesprächsführung (Rodgers)
- Rational-Emotive (Kognitive) Verhaltenstherapie (Ellis)
sowie durch meine langjährige Beschäftigung mit - Wahrnehmungs- und Sozialpsychologie.
Im Laufe der Jahre entwickelte sich daraus ein multidisziplinärer Ansatz mit dem Fokus auf Selbsterkenntnis, Authentizität und Lebenszufriedenheit.
Ziele und Grenzen unserer Gespräche
Als Psychologischer Berater sehe ich meine Aufgabe darin, Menschen in einer frühen Phase psychischer Belastung zu unterstützen. Diese frühzeitige Intervention kann entscheidend dazu beitragen, dass eine persönliche Krise gar nicht erst in eine ernsthafte psychische Erkrankung mündet.
Aufgrund meiner o.g. Fachausbildungen bin ich über die klassische Beratung hinaus mit anerkannten psychotherapeutischen Methoden und Verfahren vertraut. Sie bilden die fachliche und methodische Grundlage für unsere Gespräche. Zu den therapeutischen Grenzen beachte bitte den nachfolgenden rechtlichen Hinweis.
Rechtlicher Hinweis: Als Psychologischer Berater habe ich keine Approbation/Kassenzulassung als Psychologischer Psychotherapeut (= geschützter Berufstitel). Bei Vorliegen einer manifestierten psychischen Erkrankung ist die Behandlung und Kassenabrechnung den Psychologischen Psychotherapeuten bzw. Psychiatern/Fachärzten vorbehalten. Sollten wir in unseren Gesprächen an therapeutische Grenzen stoßen, würde ich dies offen ansprechen – und ggf. mit dir gemeinsam eine neue therapeutische Lösung suchen. Bis die gefunden ist, werde ich weiterhin für dich da sein. So ist für dich in jedem Fall eine lückenlose verantwortungsvolle Begleitung gewährleistet.
So könnten wir starten
Nicht jede Form psychologischer Begleitung passt zu jedem Menschen. Deshalb führen wir zunächst ein erstes Gespräch zum gegenseitigen Kennenlernen.
Unsere weiteren Gespräche finden in der Regel in fest geplanten Abständen statt. Am besten treffen wir uns in meinem ruhigen Gesprächsraum – oder auch online. Inhaltlich orientieren sich unsere Gespräche an deinen individuellen Themen, Fragestellungen und Zielen, die wir in unseren ersten Treffen gemeinsam festlegen.
Selbstverständlich sind alle Gespräche vertraulich und unterliegen der Schweigepflicht.
Wenn du dich angesprochen fühlst und ein erstes Gespräch zum Kennenlernen führen möchtest – dann melde dich bitte telefonisch, per Mail oder WhatsApp bei mir.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Preise
Für Studierende und Personen
mit geringem Einkommen biete
ich Sonderkonditionen an.
Psychologische Beratung wird nicht der Heilkunde zugeordnet.
Daher werden die Kosten nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Mein Tipp: In vielen Fällen kann man diese Investition in die psychische Gesundheit von der Einkommensteuer absetzen, insbesondere als Arbeitnehmer oder Selbstständiger. Gerne gebe ich dir hierzu weitere Informationen.
Kontakt
Wenn du Fragen hast oder einen Gesprächstermin vereinbaren möchtest, dann melde dich bitte telefonisch, per Mail oder WhatsApp bei mir.
Ich freue mich auf die Gespräche mit dir.
Michael Bessert
Psychologischer Berater
Feldstraße 1d
21335 Lüneburg
E-Mail: mail@besserfühlen.org
Mobil & WhatsApp: 0151 29 422 623
Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, HPP und Psychologischer Berater